《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
未知
孟非
潘云安 蔡欣伦 林哲谦 告五人 王栎鑫
李诞 杨超越 李冰冰 陆蓉之
张亮
王劲松 李晨 吴樾 吴彤 龚琳娜 陈伟伦 陈彤 老锣
演员：汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
热度：41°C
演员：
热度：223°C
演员：孟非
热度：732°C
